همه ما ممکن است در بعضی روزها احساس کنیم که انرژی‌مان تمام شده و هیچ چیز نمی‌تواند ما را از این وضعیت نجات دهد. بیدار شدن از خواب با حس خستگی مفرط، حتی پس از یک شب خواب کامل، می‌تواند نشانه‌ای از وجود یک مشکل جدی باشد. رفع خستگی مفرط و کمبود انرژی نه تنها برای حفظ سلامت جسمی ضروری است، بلکه بر سلامت روانی و اجتماعی هم تاثیر مستقیمی دارد.